11 septembre 2006
La peur de l'opération
Fiche transférée LA
Source de l'image : salle d'opération
02 mai 2006
Aromathérapie anti-dépression
13 avril 2006
Baume, baume, baume...
Fiche transférée LA !
Source de l'image : onguent
20 février 2006
Mais qu'est ce que c'est ?
Qu'est ce donc que ce drôle de truc ???
Pour compléter mes médications naturelles contre la crève et les maux de gorge, j'ai confectionné du sirop...de navet !
J'ai acheté un navet bio, et malgré les affirmations de la marchande qui me certifiait que les trous de ver étaient juste en surface, j'ai épluché mon navet, bien creusé partout où il fallait et mis à tremper la chose dans de l'eau vinaigrée un petit moment...
Bien m'en a pris, sinon, j'aurais testé au passage le sirop d'asticot !
Moralité : les vers bio ne sont pas mieux élevés que les autres...ils bouffent aussi le dedans des légumes ! Vous en doutiez ? pas moi... ;-)
Revenons à la confection de mon sirop, j'ai creusé un peu la bête, j'ai rempli la cavité de sucre de canne bio et je l'ai installé sur une tasse au diamètre approprié.
Ce matn j'ai récupéré un liquide ambré au goût pas désagréable qui a effectivement eu un très bon effet calmant et adoucissant.
Le navet avait rétréci, j'ai de nouveau comblé la cavité avec du sucre, et je l'ai instalé sur un récipient plus petit pour avoir mon sirop de ce soir !
Je ne sais plus où j'avais trouvé ma méthodede confection, mais vous trouverez des explications sur les vertus du navet et une autre manière de faire ICI.
Je
vous serais reconnaissante de mettre un lien vers
ce blog plutôt que de recopier ma prose, mes formules ou mes photos...
qui étant des "oeuvres originales" sont protégés par le droit d'auteur.
Voir : Tout savoir sur Droit et Internet par Sébastien Canevet
19 février 2006
Les copines de ma gorge
En partant en vacances chez son papa, ma marmousette m'a laissé en garde...ses microbes !!!
Comme
cela a commencé par de terribles maux de gorge et une gorge enflée,
j'ai pensé à une angine virale, que j'ai donc soignée par les HE de
Ravensara aromatica et Citrus limon zeste...Sauf que 36 heures après,
pareil et même pire, ça partait vers le nez et les bronches. J'ai donc
changé mon fusil d'épaule et attaqué avec précautions à l'HE d'Origanum
compactum...attention, petites doses (1 goutte matin et soir) et
excipient qui protège les muqueuses...ça attaque...et c'est agressif
pour le foie, hépatosensibles s'abstenir.
Mon état général s'est
assez vite amélioré, forcément quand on lutte contre une bactérie avec
des antibactériens, ça fonctionne mieux...
Par contre, la gorge, aïe, aÏe, aïe...et ça commençait à tourner trachéite avec petits picotements qui poussent à tousser.
J'ai sorti mes bouquins de phyto et...fait avec ce que j'avais en stock.
Ce qui a donné : fleurs de tussilage, fleurs de sureau et fleurs de guimauve...Pas très orthodoxe quand on voit les mélanges préconisés...disons que c'est bâtard entre plusieurs mélanges.
J'ai
privilégié les plantes adoucissantes et antispasmodiques. Et ma foi,
cela a donné une tisane agréable au goût et très efficace.
Le soir, je remplaçais la guimauve par du thym pour ses vertus antiinfectieuses.
J'ai en plus mâché des gommes à la propolis, depuis hier, j'ai remplacé mes tisanes par du sirop de plantes acheté en magbio...plus rapide, vu que, comme je vais mieux, je m'active et j'ai donc moins de temps. Mais les tisanes présentent l'avantage de faire ingérer du liquide...
Je ne vais pas refaire ce qui a déjà été fait et je vous invite à consulter ces liens pour découvrir les vertus de ces plantes : sureau, tussilage, guimauve.
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11 décembre 2005
L'aroma à moins de 12 euros...
Cela fait un moment que j'ai promis une bibliographie concernant les bouquins d'aroma...
J'ai
décidé de commencer par une étude rapide des livres abordables pour les
petites bourses.
Je rappelle que ceci retrace mon avis personnel...et que chacun peut avoir une opinion différente.
Je
vous invite fortement à aller dans une grande librairie pour feuilleter
les ouvrages, c'est tout de même le meilleur moyen pour voir si on
accroche ou pas avec un bouquin...
"Aromathérapie, Bien se soigner par les huiles essentielles", Marie-France Muller, Petits pratiques santé Hachette.
Prix : 5,50 Euros
Quatrième de couverture
Pour se servir au quotidien des huiles essentielles les plus courantes.
Comment les choisir, s'assurer de leur qualité, où se les procurer, de quelle manière les utiliser, à quel dosage...
Des
fiches pratiques décrivent les vertus et les propriétés préventives et
curatives des plantes le plus souvent utilisées dans cette médecine
naturelle.
Un tableau récapitulatif des maladies et des préparations permet un accès rapide et facile à toutes les informations.
Un petit livre qui a le mérite de bien mettre en avant précautions d'emploi et modes d'utilisation.
Seulement 27 huiles décrites mais avec des exemples d'utilisation. Une présentation agréable malgré l'absence d'illustrations.
Le
petit ouvrage à avoir pour débuter et quand on veut faire un usage
familial des huiles essentielles...trouve rapidement ces limites si on
devient accro mais constitue une excellente base.
C'est le livre que j'offre aux personnes qui ne connaissent pas les HE.
"Aromathérapie, Petit guide du bien-être", Sheila Lavery, Ed.Könemann
Se trouve d'occasion à moins de 5 euros.
Un mini-guide agréable à l'oeil mais très léger sur le fond...
Ne donne pas trop de précautions d'emploi générales, elles sont indiquées en fin de de description des HE.
Erreur relevée : explique qu'il faut mettre les HE dans le bain...sans parler de dispersant !
Décrit une quinzaine d'huiles essentielles...
Avantage : donne pour chaque HE décrite des suggestions de mélanges simples de 3 HE.
"L'aromathérapie", Docteur Jean Valnet, Livre de poche
Prix : 6.90 euros
Présentation de l'éditeur
L’aromathérapie est le traitement des maladies par
les essences des plantes. L’auteur, le docteur Jean Valnet, clinicien
averti, traite magistralement ce sujet. Il classe les plantes selon
leurs propriétés principales, étudie ensuite plus de 50 huiles
essentielles différentes, propose des formules de prescription, des
conseils d’utilisation dans l’alimentation, pour les bains, etc.
Pour
ma part, je trouve ce livre fort intéressant mais un peu déroutant pour
un débutant, la manière d'aborder les HE a évolué depuis l'écriture de
ce livre qui me semble un peu vieillot.
Ce
livre aborde aussi la phytothérapie, je ne trouve pas sa consultation
immédiate, lorsqu'on cherche comment résoudre un problème, très facile,
très spontanée.
Je considère cet ouvrage plus comme un livre historique que comme un pratique.
"Découvrir l'Aromathérapie, forme, beauté, relaxation", Cathy Hopkins, Marabout
Prix : 5.61 euros
Quatrième de couverture :
L'aromathérapie utilise les propriétés curatives naturelles d'une
cinquantaine d'huiles essentielles (cèdre, basilic, thym, gingembre,
eucalyptus, ylang-ylang...) pour prévenir, soulager et guérir les
affections courantes : rhume, maux de tête, problèmes de peau,
rhumatismes, fatigue et autres ennuis de santé.
* Tous les aspects pratiques sont clairement expliqués : comment
choisir les huiles, comment les utiliser : massages, bains aromatiques,
inhalations, applications locales, vaporisation ou évaporation à l'aide
d'un diffuseur.
* L'auteur conseille un équipement de base ainsi qu'une sélection
de 12 huiles pour débuter, et détaille l'intérêt particulier de cette
médecine douce pour vaincre le stress, pour perdre du poids, pour la
beauté et les soins quotidiens.
Cathy Hopkins est aromathérapeute et membre de la Fédération internationale d'aromathérapie.
J'avais fait une fiche sur ce livre sur le site de Lia et Tinyturtle, je vous invite à la consulter ICI
En
résumé, un peu léger mais donnera indéniablement le "goût" des HE...a
le mérite d'aborder le sujet autrement que sous un angle purement
thérapeutique, dommage qu'une fois de plus on relève des erreurs comme
la proposition d'utiliser des HE pures dans le bain.
"Aromathérapie", Jennie Harding, Parragon
Prix : 5,70 euros
Un ouvrage d'initiation agréable à
l'oeil, aborde un peu plus de 30 HE qui sont curieusement classées par
l'organe producteur (huiles issues de feuilles, huiles issue de
racines, etc.).
Indique bien les précautions d'emploi, pas d'énorme erreur relevée.
Des suggestions de mélange mais ne pas s'attendre à un formulaire thérapeutique.
Pourquoi pas pour débuter à petit prix.
Les huiles essentielles, Réveil du corps et de l'esprit, Monika Werner, Ed.Vigot
Prix : 9,50 euros
Synopsis Passeport Santé (ex-Réseau proteus)
Prendre
la vie du bon côté, se détendre, aimer et être aimé, voilà le secret de
la santé et du bien-être. Or, grâce à l'extraordinaire pouvoir des
huiles essentielles, rien ne vous empêche de vous sentir encore mieux.
Agissant à la fois sur le corps et l'esprit, elles sont d'un grand
secours dans la plupart des situations de la vie quotidienne. L'auteur
vous propose des complexes permettant à chaque huile de développer
toute sa force et son pouvoir thérapeutique : des parfums pour les
moments d'intimité, pour avoir les idées claires, pour soigner les
petits maux de tous les jours, pour les soins cutanés et capillaires,
pour créer une ambiance agréable, des bains relaxants, des
inhalations... Outre des renseignements utiles concernant l'achat, la
conservation et le mélange des huiles, vous trouverez pour chaque huile
essentielle mentionnée une description précise de ses propriétés et
applications. Vous apprendrez aussi quelles sont les règles présidant à
la création d'un parfum et serez ensuite en mesure de faire vos propres
mélanges afin d'obtenir le produit qui correspond exactement à vos
besoins et à vos goûts.
La présentation ci-dessus retrace bien
l'esprit de ce livre mais la présentation individuelle des HE y est
ultra-légère...Intéressant pour un "usage-plaisir" des HE.
"Précis d'aromathérapie familiale", Gérard Claeys, Equilibres d'aujourd'hui
Prix : 7,32 euros
Quatrième de couverture :
La matière odorante, expression subtile de la plante, est
concentrée dans les huiles essentielles, produit de la
distillation.
Ces huiles ont un véritable pouvoir vitalogène et préventif mais
elles s'adressent également à notre affectif dont elles dénouent
les conflits.
Aujourd'hui, l'aromathérapie se rationalise et peut nous aider,
simplement à notre niveau familial, à nous maintenir dans un état
de bonne santé et d'équilibre.
Ce précis comporte les principales vertus des huiles
essentielles, leur utilisation rationnelle ainsi qu'un formulaire
thérapeutique éprouvé - il est le résultat de nombreuses années de
recherche.
C'est un ouvrage condensé et clair pour la santé, la beauté et
la forme.
A consulter en de nombreuses circonstances.
Cet ouvrage est très intéressant mais la densité des informations fournies risque de dérouter un débutant.
Jugez
plutôt, en 83 pages...de la botanique, de la technique, de la chimie,
des monographies d'HE (en réalité un tableau très résumé), un
formulaire thérapeutique (beaucoup de suggestions de complexes mais pas
d'indications de quantités), un chapitre cosmétologie (avec des
exemples de crèmes mais sans les formules précises, des indications sur
les huiles végétales...).
C'est un des rares "petits livres" sur l'aroma qui aborde aussi correctement l'explication des chémotypes.
Pas d'image...peut-être à coupler avec un guide plus joli et agréable à l'oeil mais moins technique.
"Votre santé par les huiles essentielles", Daniel Scimeca, Max Tétau, Alpen Editions
Prix : 9,03 euros
"B.A-BA aromathérapie", Bernard Bérigaud, Pardès
Prix: 11,40 euros
Présentation de l'éditeur
Les vertus thérapeutiques, cosmétiques et
alimentaires des huiles essentielles sont de mieux en mieux connues et
acceptées aujourd'hui. Elles font l'objet de recherches approfondies en
laboratoire, qui font évoluer notre approche de l'aromathérapie et nous
ouvrent des perspectives biologiques, psychiques et spirituelles que
nous n'envisagions pas il y a quelques années. Ce B.A.-BA de
l'aromathérapie s'adresse à tous ceux qui, néophytes ou pratiquants,
souhaitent s'initier plus profondément au monde des essences végétales
et intégrer, aux conceptions historiques et symboliques, un point de
vue à la fois scientifique et pratique. À travers une approche, à la
fois, mystique, sensuelle, symbolique et scientifique, l'auteur nous
invite à découvrir les rapports subtils que l'homme a entretenus,
depuis la plus haute antiquité, avec les essences (magie, séduction,
médecine, commerce) - il connaissait leur capacité à induire en l'être
les états les plus variés. Les huiles essentielles sont des substances
complexes, capables, aussi bien, d'élever notre âme que d'apaiser les
maux qui accablent notre corps physique. Ce livre nous guide dans cette
découverte, en précisant les propriétés physico-psychiques des
essences, leurs modalités d'utilisation et leurs contre-indications.
Car, si l'aromathérapie utilise des produits naturels, l'importante
concentration de végétaux distillés dans une seule goutte rend ces
substances extrêmement puissantes et actives. Il convient de les
utiliser avec précaution.
Cet ouvrage constitue pour moi l'achat logique après une initiation par le petit bouquin de Mme Muller.
On
passe à l'étape au-dessus...Histoire, chimie, production des HE,
usages, quelques notions concernant les hydrolats et les huiles
végétales, études des grandes familles de molécules chimiques,
monographies synthétiques des HE...Il y manque juste un formulaire
thérapeutique.
On y trouve même la présentation de l'approche caractériologique des HE selon Mailhebiau.
J'aime beaucoup.
"Huiles essentielles : Se soigner par l'aromathérapie", Nelly Grosjean, Eyrolles
Prix : 9,50 euros
Quatrième de couverture
Ce guide vous invite à découvrir les vertus
préventives et curatives des huiles essentielles. Véritable outil
pratique, il commence par donner les principes de l'aromathérapie pour
proposer ensuite toute une série de recettes à concocter. En un clin
d'oeil, vous y trouverez le traitement adapté pour soulager vos petits
maux et vos grandes douleurs. Goûtez le plaisir de la santé au naturel !
Nelly
Grosjean a écrit un guide qui ne m'avait pas enthousiasmée, j'ai par
contre été séduite par cet ouvrage-là, totalement différent...il sagit
d'un vrai formulaire thérapeutique, N.Grosjean y donne même la
composition détaillée des différentes formules qu'elle commercialise.
Par contre, pas de monographies d'HE...mais une ouverture sur les autres thérapies alternatives.
Un livre très agréable à consulter de présentation agréable, qui ferait un complément idéal au précédent.
"Aroma stress, 50 stress de la vie quotidienne traités pas les huiles essentielles", Dr Jean-Pierre Willem, Albin Michel
Prix : 12 euros
Face aux nombreux stress de la vie, l'aromathérapie
apporte une nouvelle solution entièrement naturelle. Pour chaque cause
ou manifestation de stress, vous trouverez des solutions adaptées et
faciles d'emploi, grâce aux huiles essentielles. Prises sous
différentes formes, elles agissent sur l'organisme de façon directe et
indirecte, afin de : mieux gérer le rythme métro-boulot-enfants-dodo ;
ne plus grignoter pour calmer votre stress ; retrouver une meilleure
concentration et une meilleure mémoire ; pouvoir affronter les
événements négatifs avec sérénité ; vous sentir de nouveau motivé et en
pleine forme ! Quelques gouttes et quelques jours suffiront pour que
vous retrouviez calme, bonne humeur, et de meilleures relations avec
votre entourage.
Je
vous serais reconnaissante de mettre un lien vers
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Voir : Tout savoir sur Droit et Internet par Sébastien Canevet
09 novembre 2005
Aroma-zone
Lorsque je citais Aroma-zone dans ma petite liste d'adresses, lien accompagné du commentaire de rigueur, j'étais bien loin de penser que cela entraînerait l'échange de mail qui a suivi.
J'ai bien vu le commentaire d'Aroma-zone :
" Bonjour,
Merci pour votre commentaire sur notre site.
Juste un
petit mot pour signaler que, pour répondre aux attentes de nos clients,
nous avons fait évoluer il y a quelques mois tous nos flaconnages
d'huiles essentielles pour ne plus avoir de problème de débit.
Concernant
la qualité de nos huiles, pour la démontrer nous mettons en ligne sur
notre site des fiches techniques complètes comprenant la
chromatographie phase gaz de chaque huile.
A très bientôt !
Bien cordialement,
Anne V."
Mais je ne voyais pas trop quoi y répondre...certes, j'en ai pris bonne note...
C'était sans compter l'opiniâtreté (et ne voyez aucune connotation négative de ma part dans ce vocable) de Dame Anne...
Elle
m'a adressé un mail très détaillé il y a peu m'expliquant point par
point les démarches entreprises par sa société, leur état d'esprit, les
garanties de qualité qui sont leur objectif et se mettant à ma
disposition pour toute question complémentaire...
Je suis donc retournée sur le site...
Si
les autres produits ne me tentent pas, soit parce que je n'en ai pas
l'usage, soit parce que j'arrive à les trouver meilleur marché, la
liste des huiles essentielles est effectivement bien attirante, fournie
et avec des tarifs intéressants...Alors chiche...j'avais quelques HE à
renouveller et j'ai trouvé à un prix fort convenable plusieurs autres
que je souhaitais acquérir.
Quelques échanges de mail plus tard, pas mal de renseignements précis communiqués par Dame Anne...ma commande est faite !
Lorsque
je l'aurais reçue, j'en profiterai pour effectuer une mise à jour de ma
liste d'adresse et donner mes nouvelles appréciations sur ce site.
Je vous livre quelques extraits de notre échange de mails propres à modifier mon jugement :
"Il est vrai qu'au début de notre site (2000-2001), les huiles que nous proposions n'étaient pas rigoureusement sélectionnées.
Je
souhaiterais juste insister sur les efforts que nous faisons depuis 2
ans maintenant pour améliorer et promouvoir la qualité de nos huiles.
Notre objectif n'est pas de vendre des huiles de qualité moyenne à
petits prix mais bien de vendre des huiles de qualité irréprochable à
petits prix. Tous les lots que nous entrons en stock sont analysés par
chromatographie phase gaz et nous publions les résultats sur notre
site. Tous les lots n'entrant pas dans nos critères qualité sont
refusés (nos sources sont : AFNOR, Baudoux, Franchomme et historique
qualité).
.../...
Pour
ce qui est des flaconnages, nous sommes conscients des problèmes de
débit que nous avons eu avec nos codigouttes. Depuis quelques mois,
nous avons changé tous nos flaconnages. Nous avons effectué des tests
et tous nos flaconnages d'HE proposent un réel goutte à goutte à
présent.
.../...
Pour
compléter mes dires concernant les packagings, nous venons de lancer une nouveau
renouveau de nos packagings :
- nos HV seront à présent présentées en 100 ml dans des flacons aluminium (avec vernis alimentaire intérieur) avec des pompes pour une utilisation pratique et hygiénique et ceux quasiment au même prix que nos 60 ml actuels
- pour les HE, nous allons toutes les proposer dans des nouveaux flacons 10 ml munis des même codigouttes que nos 30 ml. Pour ce qui est des codigouttes, nous avons lancé une vaste étude concernant la viscosité de toutes nos huiles essentielles. Nous comptons faire fabriquer des codigouttes réellement adaptés à chaque huile, selon chaque viscosité.
Ces évolutions verront le jour dans quelques mois...."
Alors maintenant j'attends...et promis,
je n'ai sollicité aucun avantage en échange de cet article...simplement
des informations personnalisées et j'espère qu'il en est de même pour
tous les clients contactant le service clientèle...
Comme quoi
dire ce qu'on pense de manière motivée sur un blog peut avoir des
répercussions insoupçonnées...(bon d'accord... je pense que je n'étais
pas la seule à me plaindre de ces flacons au débit excentrique...).
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15 octobre 2005
Pour les sportifs...
Une fois que le mal est fait…(pour les
raisonnables, on peut aussi se préparer à l’effort…)…
Dr Denis Pascal (Aromathérapie pratique)
Huile de massage thérapeutique contre crampes
et tensions musculaires
Pour 100 ml d’huile neutre
HE camomille, HE eucalyptus, HE genièvre, HE
gingembre, 5 gouttes de chaque.
Ou
HE lavande, HE marjolaine, HE poivre, HE
romarin, 5 gouttes de chaque.
Huile de massage de récupération après l’effort
Pour 100 ml d’huile neutre
HE romarin, HE citron, HE sauge sclarée, HE
orange, 5 gouttes de chaque.
Friction détente pour le dos
Pour 100 ml de support neutre ou d’huile de
calendula
HE lavande, HE petitgrain, HE marjolaine, HE
lemongrass, 5 gouttes de chaque.
Marie Delmas (Tisanes, remèdes et recettes
d’autrefois)
Baume de feuilles de laurier
Cette pommade fortifie les tendons et les
muscles. En frictions, on s’en sert pour dissiper les douleurs articulaires et
les rhumatismales. Elle est aussi bienfaisante sur les enflures et les
engelures.
Feuilles de laurier : 100 grammes
Saindoux dépuré ou beurre de cacao ou de
karité : 400 grammes
Faire digérer au bain-marie pendant 6 heures.
Passer pour éliminer le dépôt.
Dominique Baudoux (L’aromathérapie, se soigner
par les huiles essentielles)
Crampes et contractures musculaires
HE gaulthérie couchée 2 gouttes
HE estragon 2 gouttes
HE laurier noble 1 goutte
HV noisette 3 gouttes
4 à 6 gouttes du mélange en massage local à
répéter selon les besoins.
Guy Roulier (Les huiles essentielles pour votre
santé) consacre 3 pages aux « soins du sportif amateur et
professionnel », un extrait…
Courbatures : massages avant et après
l’effort pour éviter les courbatures avec le mélange suivant : 50% d’huile
vierge de qualité + 50% d’une ou plusieurs des HE suivantes : copaïba,
camomille, cannelle, genièvre, menthe poivrée, poivre, romarin, serpolet, thym
à linalol.
Nelly Grosjean (Huiles essentielles, se soigner
par l’aromathérapie) Pfff…ça fait écho au titre de Baudoux ça, je viens juste
de le remarquer…
Traitement d’urgence
Appliquer la composition VIT (20 gouttes dans
une huile de massage, sésame ou olive), masser plusieurs fois par jour les
parties endolories ; à défaut utiliser un mélange des HE de romarin,
marjolaine, lemongrass, sauge sclarée, lavande ou lavandin à parts égales ou
l’une d’entres elles si vous n’en avez qu’une !
Composition VIT : 10 ml HE romarin, 3 ml HE muscade, 2 ml HE
sarriette, 5 ml HE coriandre, 5 ml HE pin, 5 ml HE lavande ou lavandin.
Elle conseille par ailleurs repos au chaud,
sauna, hammam ou bain chaud relaxant avec 10 gouttes d’HE lavande ou 5 gouttes
ABO confort (formule à trouver dans son livre, je vais pas tout vous recopier
non plus, faut qu’elle vende ses livres ctte dame...pour info, elle
commercialise toutes ses compositions si vous êtes flemmard ou ne voulez pas acheter
plein d’HE).
Carol et David Schiller (500 formulas for
aromatherapy, mixing essential oils for every use) proposent pas moins de 4
formules (de massages) de « Muscle Relaxers » et 8 formules
« For Muscle Soreness »…
Extraits…
« Muscle Relaxers »
Je choisis une formule utilisant des HE un peu
différentes tant qu’à faire…
HE gingembre 15 gouttes, HE ylang ylang 9
gouttes, HE poivre noir 6 gouttes, HV sésame 30 ml (en plus, si les muscles
vont mieux, faudra faire face aux ardeurs de son partenaire vu la réputation de
ces HE)
« For Muscle Soreness »
HE pamplemousse 5 gouttes, HE rose 5 gouttes,
HE tea tree 3 gouttes, HE menthe des champs 2 gouttes, huile végétale 15 ml
HE ylang ylang 5 gouttes, gingembre 5 gouttes,
muscade 3 gouttes, romarin 2 gouttes, huile végétale 15 ml
Notes
personnelles :
Précisions
A mon
avis :
la
camomille est romaine (Anthemis nobilis)
l’eucalyptus
est citronné (Eucalyptus citriodora)
la
lavande est vraie (Lavandula vera=officinalis)
le
romarin est camphré (Rosmarinus officinalis CT camphoriferum)
le pin
est sylvestre (Pinus sylvestris))
Je
n’utiliserais pas :
la
cannelle, la sarriette, le serpolet car ils sont très dermocaustiques (le
citron peut l’être également à un degré moindre)
les
zestes d’agrumes par beau temps pour le risque de photosensibilisation
la
menthe poivrée qui n’est pas recommandée sur une zone étendue…
Attention :
le
romarin camphré est contre-indiqué aux femmes enceintes (neurotoxique et
abortif)
la
sauge sclarée est contre-indiquée en cas de mastose et cancer.
Et la prochaine fois, on se prend pas pour le
champion du monde !
Image tirée du site Gamesinfo
N’oubliez pas d’utiliser aussi les fiches de
synthèse que je poste sur ce blog comme manière de déterminer quels sont vos
livres et auteurs préférés et d’aller ensuite ACHETER leurs livres…si
vous voulez continuer à bénéficier de conseils de professionnels par le biais
de livres accessibles à tous, n’oubliez pas que les auteurs vivent de la
vente de leurs ouvrages !!!
Déni de responsabilité
: Les articles de ce blog résultent en général de la compilation
d'informations en provenance de plusieurs sources et d'expériences
personnelles. Dans la mesure du possible, ils tentent de compiler une
documentation exhaustive dont les sources sont citées. Toute personne
mettant en application ces renseignements le fait à ses propres
risques. LabelBlue (c'est Raffa's blog dans le texte initial hein) n'assume aucune responsabilité des dommages
susceptibles de résulter de l'usage de ces renseignemens. En
particulier toute décision concernant un traitement médical devrait
toujours se prendre en consultation avec un professionnel de la santé
qualifié.
Précautions d'emploi des huiles essentielles : ICI et LA
12 octobre 2005
Les microbes ne passeront pas !
Sur son blog sympathique de femme créative mais néammoins mère de famille, Inamoratta a exposé sa panoplie anti-crobes pour l'hiver...
J'avoue que cette panoplie m'a fait froncé le front et donné envie de vous faire découvrir la mienne...une autre version de la chose... :-)
Explications :
Sirop de violette : pour la toux et la gorge irritée, fait maison, d'ailleurs j'ai repéré un léger dépôt sur ma bouteille, j'espère qu'il est encore bon...l'odeur et la couleur sont normaux.
Les produits Ballot-Furin à la propolis : ce sont les produits que j'achète quand je ne trouve pas ceux de la Drôme provençale, sirop adoucissant, spray pour le nez, spray pour la gorge...
Le trio de choc pour les adultes : huiles essentielles de ravensare (Ravensara aromatica), de citron (Citrus limon op zeste), teinture de propolis, 3 gouttes de chaque en traitement d'attaque, dans une cuillerée de miel.
Les gommes à la propolis : il existe plusieurs versions, celles-ci sont à l'eucalyptus...ce n'est pas aussi agréable qu'un bonbon mais terrible d'efficacité...
Pour le nez, mon duo gagnant : spray à l'eau de mer pour nettoyer (sinon je prends des dosettes de sérun phy), spray Drôme provençale, débouche et désinfecte.
Les sirops au bourgeon de pin : version adulte et enfants, même la version enfant, ça arrache...mais ça fait du bien...
Le sirop de thym citron : acheté chez un fabricant jurassien, c'est bon, et ça permet de faire des tisanes ultrarapides quand on est trop KO pour chercher les plantes, la théière et tout et tout...une lichée au fond d'un mug, de l'eau bien chaude...et c'est prêt !
Avec ça, en dehors de mes sinusites récidivantes, on arrive à enrayer la plupart des crèves familiales...
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09 octobre 2005
HE dangereuses : les HE à thuyone
Dans la liste précédente, on peut déjà
isoler plusieurs huiles essentielles qui sont toxiques du fait de la
présence dans leurs composants d'une haute teneur en thuyone (thujone
en anglais).
Il s'agit des huiles de la famille des Armoises,
Artemisia vulgaris - armoise, Artemisia absinthium - absinthe mais
aussi Artemisia alba - armoise herbe blanche (il existe un chémotype à
davanone tout aussi délicat à manipuler), Artemisia afra - absinthe
africaine, Artemisia arborescens - armoise arborescente.
L'HE de
tanaisie vulgaire, Tanacetum vulgare, est également riche
en thuyone, ainsi que, en toute logique, l'HE de thuya, Thuya
occidentalis, mais également l'HE de sauge officinale, Salvia
officinalis.
La
thuyone est une cétone, "les cétones sont, avec les lactones, les
composants les plus délicats à manipuler en raison de leur toxicité, et
des risques d'avortement liés à leur emploi"
(Franchomme-Pénoël-Jollois, L'aromathérapie exactement).
Quelle est l'action particulière de la thuyone ?
"The
only proven effect of thujone, however, is its toxicity to the brain.
The toxicity of thujone in the brain is believed to result from its
structural similarity to tetrahydrocannibinol, or THC (3), the active
compound in marijuana. Cannabis has been used for centuries for
medicinal purposes and has great therapeutic potential[8]. Thujone and
THC have similar shapes, and it is believed that they interact with the
same biological receptor to produce their similar psychological effects
[9]."
http://www.phc.vcu.edu/Feature/oldfeature/thuj/thujone.html
Et
voilà... La thuyone a une structure similaire à celle du THC, la bien connue molécule contenue dans le cannabis...on fait
le lien direct avec la fameuse liqueur d'absinthe qui rend fou...
La
liqueur d'absinthe causait d'autant plus de ravages que la thuyone
faisait un mariage particulirement malheureux avec l'ethanol également
contenu dans cette boisson.
"However, in time it has become
apparent that the effects of ethanol – found in greater quantities than
wormwood oil in absinthe – are just as damaging and that no doubt the
combination of wormwood oil, or its toxic component thujone, coupled
with ethanol is to blame."
http://www.expasy.org/spotlight/back_issues/sptlt056.shtml
Si l'absorption par voie orale de
thuyone présente un danger incontesté...doit-on pour autant totalement
se priver totalement des bénéfices des HE à thuyone ?
Franchomme
(L'aromathérapie exactement) classent les cétones selon leur ordre
décroissant de toxicité et on a la surprise de voir arriver avant la
thuyone, des cétones contenues dans la rue (Ruta graveolens) qui figure
bien dans la "liste anglaise"...mais aussi l'hélichryse italienne
(Helichrysun italicum) !
Il donne également un dosage maximal de
cétones précis à respecter d'une manière générale. Par voie
transcutanée, il donne pour un adulte, une dose maximale de 5 fois 500
mg par jour...Je vous laisse à vos calculettes pour voir combien cela
fait de ml d'HE selon les compositions que vous relèverez dans vos
ouvrages favoris...
Hélàs, il ne fait pas mention du cas particulier de la thujone...
Pour
"en finir" avec Franchomme, il insiste également sur le fait qu'il est
nécessaire de prendre "en considération la "personnalité biochimique"
propre à chaque individu. Ainsi certains se sentent mal à l'aide avec
la simple application de quelques gouttes seulement d'une huile
essentielle cétonique. Par contre, d'autres reçoivent des quantités
impressionnantes sous forme de massage sans présenter des réactions
néfastes"
Oups...je n'avais pas fini avec Franchomme car il formule aussi une recommandation à respecter impérativement :
"D'une
façon générale, toutes les huiles essentielles riches en corps
cétoniques, comme l'huile essentielle de Salvia officinalis, par
exemple, sont, à l'inverse de ce qui est écrit dans nombres d'ouvrages
de médecine naturelle, contre-indiquées chez la femme enceinte".
Les cétones sont ABORTIVES !
Pour
en revenir à l'intérêt de ces HE à cétone et plus particulièrement des
HE à thuyone...on peut se pencher sur le cas d'une HE évoquée il y a
peu sur ce blog, l'HE de Thuya occidentalis.
Parmi les propriétés
des HE à cétones, on note "d'excellentes propriétés antivirales, tout
particulièrement actives sur les virus dépourvus d'enveloppe et à
tropisme ectodermique : papillomavirus, herpès virus, et virus
neurotropes" (toujours Franchomme)...donc, un intérêt certain pour
lutter contre ces cochonneries de verrues !
Donc HE thuya versus verrue or not HE de thuya ???
Et
bien la réponse va être simple pour les français, not HE de thuya en
vente libre...(comme l'HE de sauge officinale d'ailleurs)...donc sauf,
accointance avec votre pharmacien préféré...il vous faudra passer par
un médecin qui vous indiquera la posologie à respecter...
(NB : si
vous trouvez un médecin qui a recours à cette méthode contre les
verrues, faut venir vite me donner son nom...des comme ça, ça court pas
les rues...).
Il existe une alternative, qui est d'utiliser la
teinture-mère de thuya, qui est en vente libre et donc je ne connais
fichtrement pas la teneur en thuyone...alors prudence tout de
même...Têtau (La phytothérapie rénovée) donne comme posologie une
application locale boquotidienne.
En dehors de ce cas
particulier de l'HE de thuya, il me semble que l'on peut trouver des
alternatives plus sécuritaires aux HE à thuyone, qui auront les vertus
curatives recherchées sans cet inconvénient majeur, par exemple, l'HE
de sauge sclarée en remplacement de l'HE de sauge officinale.
Pour
conclure, si vous pensez qu'une de ces HE peut vous être bénéfique, je
vous invite à consulter un aromathérapeute confirmé plutôt que de vous
lancer seul dans son utilisation.
Thuya occidentalis - Image tirée de ce site
Je
vous serais reconnaissante de mettre un lien vers
ce blog plutôt que de recopier ma prose, mes formules ou mes photos...
qui étant des "oeuvres originales" sont protégés par le droit d'auteur.
Voir : Tout savoir sur Droit et Internet par Sébastien Canevet
