14 septembre 2005
Femme, femme, femme...
Pas utile que je vous explique pourquoi c'est aujourd'hui que je vous soumets cette fiche de mon journal du site LTT...je suis pliée en 2 depuis ce matin...grrrrrrrrrr....
SYNDROME
PREMENSTRUEL ET REGLES DOULOUREUSES
1.Liste pour faire des bains et des massages abdominaux : camomille romaine, géranium, jasmin, marjolaine, mélisse, sauge sclarée, rose.
Pour le bain : 5 à 10 gttes dans une cuillère à soupe d'huile support
(amande douce). (personnellement, c'est plutôt 10 gttes dans 2 c à
soupe et je mélange avec de la base neutre moussante, je n'aime pas les
bains avec juste de l'huile)
Pour le massage : 4 à 6 gouttes dans une cuillère à soupe d'huile
support (personnellement pour ce cas, c'est plutôt 10 % dans de l'huile
de noisette, bon véhicule des actifs vers l'intérieur du corps, et je
prépare un flacon d'avance).
(Docteur Denis Pascal)
2.Règles douloureuses : 2 gouttes d'HE sauge dans du miel 2 ou 3 fois par jour
(Daniele Festy).
3.Syndrome prémenstruel
Bain: 10 gttes HE ylang ylang + 5 gttes HE sauge + 5 gttes HE
géranium rosat + base pour bain (je trouve que ces quantitiés sont à
réserver à un bain exceptionnel en cas de gros malaise, je diminuerais
les doses)
Huile pour massage des tempes et du plexus solaire
40 gttes HE sauge + 40 gttes HE ylang ylang + 20 gttes HE cyprès + 100 ml huile
En diffusion : HE petitgrain bigarade, orange, clémentine,
pamplemousse, mandarine, lavande (ça c'est très bien, je mets toujours
aussi dans mon mélange HE litsée citronnée=litsea citrata=may chang,
c'est mon huile fétiche pour les problèmes d'humeur)
Règles douloureuses :
Huile pour massage du bas ventre
50 gttes HE sauge+30 gttes HE ylang ylang+20 gttes géranium rosat+100ml d'huile
Bain: 15 gttes HE sauge +5 gttes HE géranium rosat + base pour bain (même remarque de plus haut)
(Sophie Lacoste)
4. Massage revitalisant SPM (syndrome prémenstruel)
4 gttes palmarosa + 2 gttes patchouli+4 gttes bergamote+20 ml huile végétale
(NB: moi, je n'aime pas le patchouli et attention à l'effet photosensibilisant de la bergamote)
(Jennie Harding)
5.Syndrome prémenstruel:
2 gttes sauge sclarée, 2 gttes géranium, 2 gttes rose de Damas
15 nl huile de tournesol, 15 gttes huile d'onagre
Utilisation: massage complet du corps, massage de l'abdomen, bains, parfum
Règles douloureuses:
3 gttes camomille romaine, 2 gttes sauge sclarée, 1 gttes jasmin
10 ml huile de tournesol
massage complet du corps 2 jours avant les règles, compresses chaudes,
bains, massage léger de l'abdomen pendant les règles , faire des
mouvements circulaires, placer ensuite une bouillotte chaude sur
l'abdomen pour favoriser la pénétration des huiles, relaxe les muscles
et calme la douleur.
(Veronica Sibley)
6. Différentes formules de Monika Werner, choisir l'odeur correspondant à son tempérament (sic) :
* 1 gtte rose, 3 gttes bois de rose, 1 gtte cumin, 1 gtte
ylang ylang, 2 gttes pamplemousse, 100ml huile amande douce
* 1 gtte jasmin, 2 gttes sauge sclarée, 3 gttes ylang ylang, 5 gttes
pamplemousse, 70 ml huile amande douce, 30 ml huile de millpertuis
* 3 gttes ylang ylang, 1 gtte rose, 1 gttes bois de cèdre, 1 gtte
romarin, 3 gttes ciste, 100ml huile d'amande douce ou de jojoba
* 5 gttes basilic, 2 gttes ylang ylang, 2 gttes lavande, 2 gttes
géranium, 2 gttes bergamote, 70 ml huile de millepertuis, 30 ml huile
d'amande douce
Voilà les trésors de mes grimoires.
Remarques: attention à l'usage des HE photosensibilisantes et de l'HV millepertuis avec le soleil
LA SAUGE EST CONTRE-INDIQUEE EN CAS DE MASTOSE ET DE CANCER ! (De toutes façons, pas d'HE sans thérapeute dans ces cas-là...)
J'ai été très étonnée par la faculté de l'HE de sauge a se fondre
harmonieusement dans un mélange sur le plan odeur...seule, je la trouve
très bof et quand je la mets dans un mélange, je trouve qu'il en est
amélioré.
Tableau de Dali , pésenté sur le site de Julien Mulot
Je
vous serais reconnaissante de mettre un lien vers
ce blog plutôt que de recopier ma prose, mes formules ou mes photos...
qui étant des "oeuvres originales" sont protégés par le droit d'auteur.
Voir : Tout savoir sur Droit et Internet par Sébastien Canevet
Commentaires
Trés intéressantes ces recettes. Merciiiiiii !!!!!
Je n'ai pas de SPM mais un mal de chien horrible lors des règles. Malheureusement, jusqu'ici, je prenais des choses comme du Toprec mais je commençais à me dire que ça faisait un peu beaucoup de médocs.
Je partais justement à la recherche de remèdes naturels, surtout que je suis sensée y passer cette semaine :/.
Au fait, j'ai entendu dire que les gélules d'huile de bourrache marchaient pas mal pour les règels douloureuses.
Pitite question : tu parles de 2 gouttes d'HE de sauge dans du miel : quelle quantité de miel faut-il prendre s'il te plait ?
Moi j'utilise la valeur d'une cuillère à café mais dans une cuillère à soupe et j'utilise un cure-dent pour bien touiller...
Merci, merci, merci !
Je ne compte plus le nombre de fois où je me suis évanouie de douleur...
Avec pour tout soutien des gynécos des médicaments que de toute façon je ne garde pas tant je suis malade dans ces moments-là...
Heureusement ce n'est pas systématique parce que bonjour la vie sociale et professionnelle...
Alors crois moi, je vais les expérimenter ces remèdes !!
Je n'ai pas de SPM non plus mais j'avais des douleurs terribles !
Ce qui me réussi très bien ce sont les capsules d'huiles d'onagre en gélule à avaler quelques jours avant le début des régles c'est magique ! ( dosage 1000 mg matin et soir )
En attendant d'avoir le temps de faire les remédes ci-dessus, ça vaut vraiement le coup de tester.
Bravo pour ce Blog
CEPHALEE DES REGLES
J AI BIEN LU TOUS CES CONSEILS MAIS MON PROBLEME PENDANT LES MENSTRUES N EST PAS LE VENTRE ....MAIS LA TETE. DES MAUX DE TETE DES QUE JE ME BAISSE ET ME RELEVE TERRIBLE . POURRIEZ VOUS M AIDER ?
Y A QQ UN
J AI FAIT UN POST EN FEVRIER 2007 MAIS PAS DE REPONSE PERSONNE NE PEUT ME VENIR EN AIDE?
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